Yavaş Yemek Pişiriciler ile Sağlıklı Tarifler

İşte yavaş pişiriciyle yapabileceğiniz bazı sağlıklı tarifler:

1. Yavaş Pişirilmiş Sebze Çorbası

Malzemeler:

• 1 adet soğan, doğranmış
• 2 havuç, dilimlenmiş
• 2 sap kereviz, doğranmış
• 1 patates, küp doğranmış
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 4 su bardağı sebze suyu
• 1 kutu doğranmış domates
• Tuz, karabiber, kekik

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri yavaş pişiriciye ekleyin.
2. Orta ateşte 6-8 saat pişirin.
3. Servis etmeden önce tadını kontrol edin ve baharatları ayarlayın.

2. Yavaş Pişirilmiş Tavuk ve Sebzeler

Malzemeler:

• 4 tavuk butu veya göğsü
• 2 havuç, dilimlenmiş
• 1 patates, küp doğranmış
• 1 soğan, doğranmış
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 1 su bardağı tavuk suyu
• Tuz, karabiber, biberiye

Yapılışı:

1. Tavukları yavaş pişiriciye yerleştirin.
2. Üzerine sebzeleri ve baharatları ekleyin.
3. Tavuk suyu ilave edin.
4. Düşük ateşte 6-8 saat pişirin.

3. Yavaş Pişirilmiş Kinoa Salatası

Malzemeler:

• 1 su bardağı kinoa
• 2 su bardağı sebze suyu
• 1 kutu siyah fasulye, durulanmış
• 1 adet kırmızı biber, doğranmış
• 1 avokado, doğranmış
• Taze limon suyu
• Tuz, karabiber

Yapılışı:

1. Kinoayı ve sebze suyunu yavaş pişiriciye ekleyin.
2. Düşük ateşte 4-5 saat pişirin.
3. Piştikten sonra diğer malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
4. Limon suyu, tuz ve karabiberle tatlandırın.

4. Yavaş Pişirilmiş Mercimek Yemeği

Malzemeler:

• 1 su bardağı yeşil mercimek
• 1 soğan, doğranmış
• 2 havuç, doğranmış
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 4 su bardağı sebze suyu
• 1 kutu doğranmış domates
• Tuz, karabiber, kimyon

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri yavaş pişiriciye ekleyin.
2. Orta ateşte 6-8 saat pişirin.
3. Servis etmeden önce tadını kontrol edin.

5. Yavaş Pişirilmiş Yulaf Porridge

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 4 su bardağı süt veya bitkisel süt
• 1 muz, dilimlenmiş
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• Bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini, sütü ve tarçını yavaş pişiriciye ekleyin.
2. Düşük ateşte 6-8 saat pişirin.
3. Piştikten sonra muz dilimlerini ekleyin ve karıştırın. Bal veya şurup ile tatlandırın.

Bu tariflerle yavaş yemek pişiricinizle hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!