Duy kurusunun faydaları nelerdir
Sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün önemini artırarak devam ediyor. Hormonlu gıdaları tükettiğimiz bu çağda sağlıklı kalabilmek için ekstra bir mücadele vermemiz gerekiyor. Yoğun tempolu iş hayatı ve düzensiz beslenme birçok sağlık sorununu beraberinde getirmektedir. Bu sorunların önüne geçebilmek için elimizden geldiğince doğal ürünleri tüketmeli ve buna özen göstermeliyiz. Atıştırmalık olarak da tüketebileceğimiz dut kurusu içerisinde bulundurduğu birçok faydalı bileşenleri ile sağlıklı bir besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Vücut direncini artıran, enerji veren ve kan değerlerini yükselten dut kurusu aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir.
Duy kurusunun faydaları nelerdir.
Kuruyemişlerin kültürümüzde önemli bir yeri vardır. Türk Toplumu kuruyemiş tüketiminde oldukça iyi bir seviyededir. Bu kuruyemişlerin arasında yer alan Dut tükettiğimiz sağlıklı kuruyemişler arasında yer almaktadır. Faydaları ise oldukça fazladır. Dutun %80’i sudan oluşmaktadır. Dut kurutulduğunda ise 5 kg’lık dut 1 kg seviyesine kadar düşebilmektedir. Kuru duttaki protein, karbonhidrat ve vitaminler sağlığımız için oldukça faydalıdır.
Dut kurusunun Faydaları
1. Doğal bir antibiyotiktir
2. İçerisinde bulundurduğu vitaminler içerinde c Vitamini oldukça fazladır.
3. Dut kurusu Antioksidan özelliklerini barındırmaktadır.
4. Kalp hastalıkları ile mücadele eden kişiler için oldukça faydalıdır.
5. Sindirim sistemi için birebirdir.
6. Kansızlığı önlediği gibi kanı da temizler.
7. Kan pıhtılaşmalarının önüne geçer.
8. Soğuk algınlığına karşı etkilidir.
9. Enerji Kaynağıdır.
10 Saç dökülmeleri ve göz sağlığı için etkili faydaları vardır.
Dut içerisinde bulundurduğu Demir, Kalsiyum, B1, B2 ve C vitaminleri ile doğal bir antibiyotik görevi görmektedir.
Dutun içerisindeki antioksidanlar kanser oluşumunu engellemek için birebirdir.
Çim kültüründe Dutun önemli bir yeri vardır. Çin tıbbında özellikle kan ve kan ile ilgili hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Kan dolaşımını artırması ve kanı temizlemesi tercih edilmesindeki en büyük sebeplerden bir kaçıdır.
İçerdiği demir vitamini sayesinde kanın pıhtılaşmasını engeller ve demir eksikliğini giderir.
İçerisinde bol miktarda c vitamini bulundurması sebebiyle soğuk algınlığı ve gribe karşı oldukça etkilidir.
Kan şekerini düzenlemesi şeker hastaları için büyük bir avantaj sağlamaktadır.
Dut Kurusunun Bilinmeyen Faydaları
Dut kurusu aç karnına tüketildiğinde bağırsakta bulunan kurtların düşmesinde fayda sağlar
Damar sertliğini önler ve Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Dut Kurusu özellikle boğaz iltihabı, bademcik iltihabı ve öksürüğe iyi gelir.
Kaynatılmış kuru duttan elde edeceğimiz su ağız sağlı için birebirdir. Kullanacağınız bu su cilt için kullanıldığında da olumlu sonuçlar vermektedir.
Diş eti rahatsızlıklarına iyi geldiği gibi doğal bir ateş düşürücüdür.
