Havuç Suyunun Genel Sağlık ve Cilt İçin Faydaları
Turuncu renge sahip bir boynuz şekilli olan bu kök sebze havuç çok yararlı bir sebzedir. Bu yazıda havuç suyunun genel sağlık ve de cilt için faydalarından bahsedilmektedir. Eskiden beri havuçlar kökleri için değil de aromatik olan yaprakları için yetiştirilirdi! Fakat bugünlerde ise havuçları kökleri için yetiştirmekteyiz.
Havuç Suyunun Cilde Faydaları
-Potasyum açısından oldukça zengin olan bu havuç suyu, cilt kuruluğuna da birebir.
-Havuç suları lekeleri ve de yaraları azaltmanıza da yardımcı olur.
-Havuç suyunun içilmesi de vücudu ve de cildi hidrate eder.
-Birçok cilt bakım ürününde ortak bir bileşendir.
-Havuç, sindirime de yardımcı olan ve de akneyi önleyebilen uçucu bazı yağları içermektedir.
– Antiinflamatuvar (iltihap giderici) bir özelliğe sahiptir, cildinizi canlandırır ve de cilt tonunuzun ayarlanmasına da yardımcı olubr.
-Havuç suyunun düzenli bir şekilde içilmesi de cildinizi nemlendirilmiş, yumuşak,pürüzsüzve esnek tutacaktır.
-Havuç suyu, “pigmentasyon” sebebiyle oluşabilen düzensiz cilt tonlarının da tedavisinde yardımcıdır.
-Doku büyümesi konusu için lazım olan A vitamini de havuçta bolca bulunur ve de besin takviyelerini almaktan kurtarır.
-Havucun içerisinde bulunan antioksidanlar deri iltihabı, egzama, kırışıklıklar ve de hatta döküntüler gibi bazı cilt sorunlarını da önlemektedir.
– Karotenoidler ve de antioksidanlar da güneşe karşı cildinizin bağışıklığını arttırır. Güneş yanıklarının iyileşmesine de yardımcı olur.
-C vitamini, cildinizin esnekliğini geliştiren ve kırışıklıklarınızı önleyen kollajendenen maddenin üretimine yardımcı olur.
Havuç Suyunun Sağlığa Diğer Faydaları
-Havucun içindeki A vitamini, “iyi görüş” konusu için gereklidir.
-Havuç suyu ve de kanser arasında olası olan bir ilişkiyi bulmak sebebi ile birçok araştırma devam etmektedir.
-Havuç suyu, “kanserin önlenmesi” konusunda yardımcı olabilen pek çok gerekli olan vitamin ve minerali içerir.
-Havuç suyu vücudunuzun bağışıklığını güçlendirmektedir.
-Günlük olarak yaklaşık bir su bardağı kadar havuç suyunun tüketilmesi de kalp hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olur ve de inme olasılığını azaltır.
Havuç Suyu Hakkında Bazı Bilgiler
-Birçok kişi lekelerinden / yara izlerinden kurtulmak amacı ile havuç hamurunu topikalşeklinde uygulamaya meyillidir, fakat içecek olarak tüketildiğinde ise havuç suyunun cilt sağlığınız açısından faydaları diğerinden çok daha fazladır.
-Her gün bir su bardağı kadar havuç suyunu tüketebilirsiniz fakat bu miktardan fazlasını içmemelisiniz. Bu miktardan fazlası ise vücut tarafından asla emilmez ve de cildinize geçici olan bir sarımsı-turuncumsu bir renk verir.
-Eğer havuç tadını pek sevmiyorsanız, havucun suyunu diğer sebze ve meyve suları ile karıştırmak çok iyi bir fikir olur. Bazı lezzetli olan kombinasyonlar havuç ve de portakal, havuç ve de mango, havuç ve de böğürtlen, muz ve de havuç, pancar ve de havuç, ananas ve de havuçtur. Bu şekilde hem fazla besin maddesini alırsınız hem çok daha fazla lezzetli bir içeceğiniz olur.
