• Cuma 41 ° / 22 ° Güneşli
  • Cumartesi 40 ° / 23 ° Güneşli
  • Pazar 37 ° / 22 ° Güneşli

Acıktıran Yiyecekler Hangileridir?

Diyetinizden etkili bir sonuç almak istiyorsanız...

Diyet yapacaklar, sizi buraya alalım çünkü acıktıran yiyecekleri listeledik! Diyetinizden etkili bir sonuç almak istiyorsanız, bu yiyecekleri not etmenizi ve mümkün olduğunca uzak durmanızı tavsiye ediyoruz.
Acıktıran Yiyecekler Listesi
İncir: Hem acıktırır hem de kilo aldırır, bu yüzden eğer diyet yapacaksanız bu meyveden kesinlikle uzak durmalısınız. İncir, şeker hastaları için de tavsiye edilmez.

 

Mısır: Mısırın glisemik indeks seviyesi yüksektir, bu da kan şekerinin yükselmesine sebebiyet verir. Mısır, tüketilmesinin ardından açlık hissi de verir.

 

/resimler/2018-2/7/1310257033227.jpg

 

Tarçın: Fazla tüketirseniz açlık hissiniz artar.

 

 

/resimler/2018-2/7/1311305628273.jpg

 

Tuz: Tuzun iştah açtığı bilinir.

 

Fazla tuzlu bir besin tükettiğinizde canınız tatlı çeker. Bunun sebebi kan şekerinde meydana gelen dalgalanmalardır. Diyet yaptığınız zamanlar dışında da aşırı tuz tüketmemenizi tavsiye ederiz.

 

/resimler/2018-2/7/1313139224011.jpg

 

Alkol: Alkollü içecekler kalorilidir, karaciğerinizi yorarlar ve aynı zamanda acıkmanıza da sebep olurlar. Diyet zamanı alkollü içeceklerden uzak durmanız daha iyi olacaktır.

/resimler/2018-2/7/1314164381520.jpg

 

Havuç: Kalorisi ve glisemik indeksi yüksek olan bir sebzedir. Acıktırıcı besinlerden birisi olması sebebiyle diyet sırasında havuçtan uzak durmanızı tavsiye ediyoruz,

/resimler/2018-2/7/1315177195183.jpg

 

Nohut: Nohutun mideyi temizleyici özelliği vardır, bu yüzden iştah açar.

/resimler/2018-2/7/1316213758896.jpg

 

 

Kırmızıbiber: Kırmızıbiber, özellikle de acı biber metabolizmayı çalıştırır ancak aynı zamanda iştah da açar. Diyet boyunca uzak durmanız yararınıza olacaktır.

/resimler/2018-2/7/1317204541382.jpg

 

Patates: Patates, glisemik indeksi yüksek olan besinlerdendir. Kızartarak tüketirseniz kan şekerini yükseltip çabuk acıkmanıza yol açabilir.

 

/resimler/2018-2/7/1318138448640.jpg

 

Karalahana: İştah açan bir besindir ama kan kanseri ve türlerine düşman, karaciğerinize dosttur.

/resimler/2018-2/7/1319518450496.jpg

 

Greyfurt: İştah açan meyveler arasındadır ancak kansere karşı koruyucu olma özelliği ile bilinir.

/resimler/2018-2/7/1320474701622.jpg