Diyet yapacaklar, sizi buraya alalım çünkü acıktıran yiyecekleri listeledik! Diyetinizden etkili bir sonuç almak istiyorsanız, bu yiyecekleri not etmenizi ve mümkün olduğunca uzak durmanızı tavsiye ediyoruz.
Acıktıran Yiyecekler Listesi
İncir: Hem acıktırır hem de kilo aldırır, bu yüzden eğer diyet yapacaksanız bu meyveden kesinlikle uzak durmalısınız. İncir, şeker hastaları için de tavsiye edilmez.
Mısır: Mısırın glisemik indeks seviyesi yüksektir, bu da kan şekerinin yükselmesine sebebiyet verir. Mısır, tüketilmesinin ardından açlık hissi de verir.
Tarçın: Fazla tüketirseniz açlık hissiniz artar.
Tuz: Tuzun iştah açtığı bilinir.
Fazla tuzlu bir besin tükettiğinizde canınız tatlı çeker. Bunun sebebi kan şekerinde meydana gelen dalgalanmalardır. Diyet yaptığınız zamanlar dışında da aşırı tuz tüketmemenizi tavsiye ederiz.
Alkol: Alkollü içecekler kalorilidir, karaciğerinizi yorarlar ve aynı zamanda acıkmanıza da sebep olurlar. Diyet zamanı alkollü içeceklerden uzak durmanız daha iyi olacaktır.
Havuç: Kalorisi ve glisemik indeksi yüksek olan bir sebzedir. Acıktırıcı besinlerden birisi olması sebebiyle diyet sırasında havuçtan uzak durmanızı tavsiye ediyoruz,
Nohut: Nohutun mideyi temizleyici özelliği vardır, bu yüzden iştah açar.
Kırmızıbiber: Kırmızıbiber, özellikle de acı biber metabolizmayı çalıştırır ancak aynı zamanda iştah da açar. Diyet boyunca uzak durmanız yararınıza olacaktır.
Patates: Patates, glisemik indeksi yüksek olan besinlerdendir. Kızartarak tüketirseniz kan şekerini yükseltip çabuk acıkmanıza yol açabilir.
Karalahana: İştah açan bir besindir ama kan kanseri ve türlerine düşman, karaciğerinize dosttur.
Greyfurt: İştah açan meyveler arasındadır ancak kansere karşı koruyucu olma özelliği ile bilinir.
